講者及介紹:
師領教授（武漢大學哲學院心理學系副教授）
果祺法師（法鼓山青年院監院）
楊蓓教授（法鼓大學籌備處人生學院副教授）

活動內容及介紹:
禪，是一種內在學習、一種淨化體驗，一種生命態度。
透過心靈與精神上的統整，帶來了身心健康，喜樂慈悲的生活態度，更能開啟心中的覺性，體悟生命的意義，進而追求內外在平衡的人生智慧，達到身、心、靈健全整合的狀態，讓現代人生活得更自在與健康。